PILATES EN TU CASA

Diferentes tipos de clases de pilates y yoga
Clases con diferentes niveles de dificultad
Gran variedad de instructores
Con material básico de tu casa

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CLASES EN DIRECTO

Pilatesentucasa te ofrece 2 clases diarias en directo de lunes a viernes (excepto festivos).
Para ver y disfrutar de las clases, deberás acceder a la zona de suscriptor.
Las clases quedan grabadas y archivadas por tipología de clase y se podrán visualizar en cualquier momento.
Ya son más de 200 clases las que tienes a tu disposición.
En este apartado podrás ver la hora del inicio y el tipo de clase.

ENERO 2021 – HORARIOS CLASES DE PILATES Y YOGA ONLINE – EN DIRECTO

LUNES

8:15 Dinamic Yoga
9:15 Mindfulness

MARTES

18:15 MAT Pilates
19:15 Pilates Activo

MIÉRCOLES

18:15 Pilates Terapéutico
19:15 Pilates Activo

JUEVES

8:15 Pilates Postnatal
9:15 Pilates Activo

VIERNES

16:15 Pilates Prenatal
17:15 MAT Pilates

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Si te suscribes a nuestra plataforma, tendrás acceso a dos clases en directo diarias + un amplio abanico de sesiones online para practicar cualquier día a cualquier hora.
Esta plataforma de clases de pilates online, está creada por el Grupo Pilates10, fundadores de la cadena de centros de pilates dona10, pilates10 y de la escuela Pilates10 Academy.

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TIPOS DE CLASES DE PILATES Y YOGA

Pilates Mat

Clases de Pilates Mat (suelo) de diferentes niveles de dificultad.

Pilates Terapeútico

Clases suaves para personas con dificultad de movilidad.

Pilates Activo

Clases de pilates enérgicas. Sube de pulsaciones sin perder el control.

Dinamic Yoga

Combina los beneficios del pilates con los del yoga. Estira y relaja tu cuerpo.

Pilates Prenatal

Prepárate para uno de los mejores momentos de tu vida.

Pilates Postparto

Recupera tu zona abdominal y suelo pélvico tras el parto.

PREGUNTAS FRECUENTES

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Simplemente vaya a la parte superior derecha de la web: Registrarse
Le pedirá sus datos personales y pago con tarjeta de crédito.

Ninguno en especial, sólo disponer de un ordenador, Tablet o móvil. Podrá reproducir su video en una Smart TV o si tiene sistema Chrome Cast instalado en su TV. Podrá ver los videos con cualquier conexión: cable, wifi o 4g.

Para modificar sus datos y/o contraseña de acceso debe pulsar en MI CUENTA -> DETALLES DE LA CUENTA. Le dejamos a continuación el link directo

Para cancelar su suscripción sólo tendrá que ir a su menú personal y dar la orden de cancelar suscripción.

NO. El período comienza el día que usted se suscribe y puede solicitar la cancelación en cualquier momento.

La mayoría de clases se van a poder realizar con material que todo el mundo tiene en su casa. Muchas clases las vas a poder realizar solo con una colchoneta o algo similar.

El resto de material que más vamos a usar es:

  • Toning Balls/mancuernas de 0’5 o 1 Kg de Peso. Puedes usar dos botellas de agua o paquetes de arroz.
  • Silla de tu casa.
  • Pelota tamaño medio. Puedes usar cualquier pelota o cojín.
  • Elástico. Puedes usar una toalla o algún peso.
  • Palo de madera o metal. Puedes usar palo de escoba.

En todos los videos, verá este mensaje de advertencia:
A continuación, vas a realizar una sesión de ejercicio físico que puede ser de intensidad baja, media o elevada. La vas a realizar con instructores certificados y con experiencia, pero son clases generales donde no podemos tener en cuenta patologías o limitaciones concretas. Si tienes dudas, consulta a tu médico. No fuerces tu cuerpo y deja de hacer el ejercicio si sientes dolor, malestar o mareos. Asegúrate que puedes mantener bien tu equilibrio corporal en todo momento.
Los creadores, productores e instructores de esta sesión no se hacen responsables de cualquier consecuencia derivada de la práctica de estos ejercicios, consejos e instrucciones.

Desde un ordenador : Simplemente te tienes que descargar la extensión “CastBuddy” del navegador Google Chrome. Luego seguir instrucciones de uso.

 Desde un Móvil o Tablet: Existen diversas App para reproducir contenido del movil a la TV mediante Chrome Cast. Nosotros recomendamos esta.

Para IOS: https://apps.apple.com/es/app/web-video-cast-browser-to-tv/id1400866497

Para Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instantbits.cast.webvideo&hl=es

EQUIPO PILATESENTUCASA

María José Cañas

Yosli Navarro

Yolanda Monterde

Mar Mondejar

Raquel Jiménez

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Verónica Hugalde

Cristina Dercole

Idoia Guerrero

David Vázquez

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Mireia Jubany

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